El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome* Si vols assistir a les classes de Tonificació, G.A.C. i/o ZUMBA fes CLIC a la classe dirigida que vulguis i reserva la teva plaça!
- Aquest és un procés que s'ha de realitzar cada vegada que vulguis assistir a una classe i fer-ho el mateix dia que assistiràs.
- Una vegada siguis dins l'enllaç, trobaràs el funcionament per fer la teva reserva.
- Preu de la classe dirigida per NO socis: 2€ (el pagament es farà a la recepció del gimnàs abans de començar la classe).
CONNECTA AMB EL TEU COS!!
* HORARI EN VIGOR A PARTIR DEL GENER 2018.
| HORARI ACTIVITATS DIRIGIDES 2017/18 | |||||
| DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES | |
| 09:30-10:30 | |||||
| 10:30-11:30 | |||||
| 11:30-12:30 | |||||
| 12:30-13:30 | |||||
| 18:00*-18:45 | TONIFICACIÓ | TONIFICACIÓ | |||
| 18:30-19:30 | Espai de relaxació | ||||
| 19:30-20:30 | G.A.C. | SPINNING | |||
| 20:30-21:30 | SPINNING | ZUMBA | B.TRAINING | SPINNING | |
Què és..?
| G.A.C.: Glutis Abdominals i Cames. Exercicis dirigits pel treball d'aquests grups musculars. | Tècnic: Aina | ||||||||
| Tonificació: Enfortiment de les fibres musculars i augmnet del to muscular. | Tècnic: Aina | ||||||||
| Spinning: Activitat aeròbica en bicicleta indoor. | Tècnic: Toni | ||||||||
| Body Training: Entrenaments funcionals d'alta intensitat. | Tècnic: Toni | ||||||||
| Zumba: Moviments de ball combinats amb rutina aeròbica. Enfortir i donar flexibilitat al cos. | Tècnic: Àlex | ||||||||
| Espai per gaudir d'una estona de relax, acompanyat d'un fil musical ambientat per a la realització d'estiraments. (Lliure) | |||||||||
| Totes les activitats dirigides amb suport musical. | |||||||||
Mou-te amb nosaltres!!!
I si vols, el nostre tècnic et podrà fer una rutina d’entrenament PERSONALITZADA!
